Раскрыта загадка утренней усталости

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Новости сегодня, 26 апреля. Раскрыта загадка утренней усталости.

Многие, вполне здоровые люди, чувствуют необъяснимую усталость сразу же после пробуждения. И это является настоящим бичом современного общества, сообщает сайт oane.ws, который публикует материалы, посвященные проблеме исследования, авторы которых смогли, по их собственным утверждениям, догадаться и выяснить, в чем дело.

Американские ученые сконцентрировали свое внимание на изучение такого феномена, как утренняя усталость, и выяснили причину. Оказалось, что всему виной наши биоритмы, которые склонны к разнообразным сбоям, как всякий тонкий биологический механизм.

“У большинства городских жителей нарушены биоритмы, и в ряде случаев весьма серьезно. Сам по себе сбой биоритмов достаточно опасен, а когда к данному нарушению прибавляются и другие патогенные факторы, которые могут быть спровоцированы жизнью в городах, такое явление начинает приобретать угрожающий характер”, - отмечают специалисты.

Ученые утверждают, что основная причина нарушения биоритмов в искусственном освещении, при помощи которого продлевают свой день люди.

Применение искусственного освещения приводит к значительным сбоям в физиологических процессах синтеза гормона мелатонина. Именно мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Корни хронической, утренней усталости растут именно отсюда.

Источник: 
автор:
Аристова Татьяна